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有效的丰胸方法有哪些?推荐4个
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泰国圣荷官方网站

时间 : 2019-02-27 16:45 浏览量 : 13

女性爱美,具体的美就包括,漂亮的脸蛋和丰满坚挺的胸部,有个丰满的胸部一直是所有女人的追求,为了能满足女人的丰胸想法,许多的丰胸方法、丰胸产品更是多种多样。有效的丰胸方法有哪些?其实在我们日常生活中也可以丰胸,而且丰胸的效果还不错哦!

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有效的丰胸方法有哪些?推荐4个

一、大笑有丰胸效果

中医有“常笑宣肺”的说法,捧腹大笑是很好的呼吸运动,它可使肺部扩张,为胸部传送更多新鲜空气,让气管和肺部处于放松状态,乳房也会因此产生一定的“膨胀感”,不会因缺水、缺氧气而下垂,甚至还有丰胸的效果哦。

二、不要小看站姿

随着现代生活节奏的加快,许多女性每天忙忙碌碌,往往不由自主地就会弯腰。

不正确的站、坐姿不仅让人仪态不雅,还会阻碍血液循环,从而影响到胸肌的发育,危害乳房健康。

含胸对乳房的损害最大,因为它压迫了胸部组织的生长,侵占了它的生存空间,容易导致乳房下垂。

建议女性走路时应保持背部平直、收腹、提臀、上身的整体感觉向上。

坐时,应挺胸抬头,挺直腰板,这样胸部的曲线就会显得动人。经常挺直腰杆,你的心情和胸部才能舒畅!

三、睡前醒后动一动

睡前醒后摸一摸胸部,做做扩胸运动,就能摸出绝世深V美乳。每天晚上睡觉之前以及早上醒来的时候,可用手掌按摩一下乳房。

双手交叉在两只乳房的周围,然后以旋转的方式按摩胸部,先顺时针然后再逆时针,直到乳房皮肤微红微热时即可,长期坚持下来,胸部会更加丰满有弹性。

四、家务塑身法

1.拖地减肥丰胸:面朝拖把的方向站直,双手握住拖把柄,两腿一前一后交叉站立,摆出弓步,然后用手臂的力量将拖把前后推移,感觉像在击剑。

双腿要维持弓步才能将锻炼效果集中到上半身,每分钟消耗9卡里路。如果觉得累,可以更换左右脚的位置。

2.打扫高处:打扫高处的时候,我们也可以拉伸到手臂,如果在拉伸的同时,下意识的添加一些扭转动作,效果会更好哦。

3.晒衣物瘦腰:胯部以下保持不动,扭转上身晾衣服。

4.擦窗拉伸身体:右手向左逆时针擦拭,左手向右顺时针擦拭。

5.吹气球:准备1个大气球,每日吹3次,吹前先做深呼吸,吹5-10遍,逐渐加大吹气量以不吹破为标准。


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