您好!欢迎来到泰国圣荷官方网站!

新闻中心

contact us

联系我们

泰国圣荷 > 美胸资讯 > 圣荷专家给荷粉们分享几种能丰胸的食物
圣荷专家给荷粉们分享几种能丰胸的食物
编辑 :

泰国圣荷官方网站

时间 : 2018-11-02 21:22 浏览量 : 21

想要吃出完美好曲线,那么在平常的膳食中就要多补充以下几类食物了,哪些食物能丰胸呢?下面我们一起来了解一下吧!

乳房最爱排毒食物

1、香蕉(热量87大卡/100克)

香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了,坚持每天吃一两根香蕉,有助于排出体内毒素,收缩腰腹,焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里,只有87大卡而已,与一餐的白饭量(150克220大卡)比起来,大约只有米饭一半的热量。既排毒又瘦身。

n4

2、木瓜(热量27大卡/100克)

木瓜具有美白、丰胸等功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜,可是丰胸的上品!木瓜里内含木瓜酵素,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪,并通过分解脂肪可以去除赘肉。


3、酪梨(热量45大卡/100克)

酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。

4、番茄(15大卡/100克)

番茄含丰富的果胶等食物纤维,让人有饱足感。有助改善便秘及促进新陈代谢,对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。


5、苹果(热量56大卡/100克)

苹果是我们再熟悉不过的水果了,它有丰富的果胶,可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素,最棒的是还可以降低热量吸收,再加上苹果的钾质很多,可以防止腿部水肿。另外,如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话,可以使肌肤红润有光泽。

6、西柚(60大卡/个)

西柚的热量十分低,根据美国一项研究表面,如果正常三餐都能吃上半个西柚,保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话,那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。


乳房最恨的食物

1.咖啡(59大卡/100ml)

咖啡可以说是都市人最爱不释手的饮品之一,然而对于女性来说,咖啡在起到提神醒脑功用的同时,也存在着不少健康“隐患”。有国外研究最近指出,每天喝三杯咖啡会导致女性胸部缩小。研究人员表示,喝咖啡与小胸部之间有着明显的联系,约一半女性的基因显示出胸部的大小跟咖啡的摄入量有关。


每天3杯咖啡胸部开始变小

瑞典德隆大学对近300名女性的胸围以及她们平均每天喝多少杯咖啡进行调查。他们发现,每天仅喝三杯咖啡就足以令女性胸部开始缩小,随着每一杯咖啡的增加,胸部也会随之受到影响。

研究里的270名女性明确表示,喝咖啡和胸部大小之间存在着清晰的联系。英国隆德大学肿瘤学讲师Jernstrom表示:“喝咖啡对胸部大小有较大的影响。但那些喝咖啡的女性不用担心胸部在一夜之间变小,胸部是会变小,但是不会消失。”

2、肉类

在日常饮食中女性应适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入,吃肉类食品较多,不仅摄入热量过多,同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙,而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。因此,经常吃低脂饮食的女性,乳房出现问题的几率相对较小。


3、盐和快餐食品

盐和其他含钠元素量高的食物,会让女性体内保持更多的体液,增加乳房不适。因此,女性应尽量吃一些含盐量较低的食品,少吃罐头和较咸的熟食品。快餐食品往往含盐也较高。需要指出的是,快餐中的油炸食物含热量极高,会加速体内雌激素生成,使乳腺增生更严重,也应当尽量少吃。


cache
Processed in 0.008632 Second.